Μήπως το μυαλό μας χρειάζεται.. αποσεξουαλικοποίηση;
Ζούμε σε μία κοινωνία στην οποία έχουμε «σεξουαλικοποιήσει» και σχεδόν «αντικειμενοποιήσει» κάθε τι που μπορεί να σεξουαλικοποιηθεί και να αντικειμενοποιηθεί : τα πάντα!
Οι σκέψεις μας , η συμπεριφορά μας , η πρόθεση μας , η αντίληψη της πραγματικότητας μας έχει τεθεί υπό το πρίσμα μίας σεξουαλικής υπερδιέγερσης σε μία εποχή μάλιστα που η πρόσβαση μας σε σεξουαλικό περιεχόμενο είναι ανοιχτή και με μεγάλη ποικιλία.
Ας ξεκινήσουμε με την παραδοχή της ευκολίας, σήμερα έχουμε την μεγαλύτερη πρόσβαση στην πληροφορία, την γνώση και την εικόνα, μία πρόσβαση που όμοια της δεν έχει ξαναζήσει η ανθρωπότητα. Το παράδοξο εδώ, είναι πως ενώ η πρόσβαση μας είναι , σχεδόν, ελεύθερη βιώνουμε καταστάσεις και συμπεριφορές που κάθε άλλο παρά ανάπτυξη και εξέλιξη μας θυμίζουν.
Διαιωνίζουμε στερεότυπα και αντιλήψεις για « τον άλλον» , εξαιτίας της ευκολίας στην έτοιμη γνώμη, την έτοιμη άποψη , την γρήγορη απόλαυση και φυσικά με την ευκολία και τις «ευλογίες» της μηδενικής κριτικής διάθεσης. Όλα αυτά λοιπόν, συντελούν στο να διαιωνίζουμε μία κουλτούρα που αποφεύγει να μιλάει, βρίσκει καταφύγιο στο αγενές ή στο σεξουαλικοποιημένο σχόλιο, επιλέγει την μισανθρωπιά από τον σεβασμό και αποσπά την προσοχή από τα θέματα που θέλουν επίλυση και άπλετο φως με τεχνάσματα όπως την σεξουαλικοποίηση και την υπερδιέγεσης της σεξουαλικότητας μας.
Μα τι είναι τέλος πάντων αυτή η σεξουαλικοποίηση των πάντων;
Αλήθεια.. τι σκέφτεσαι :
όταν ένας άνθρωπος τρώει μία μπανάνα σε δημόσια θέα;
όταν παρακολουθείς βόλλει ή άλμα επι κοντώ ;
όταν βλέπεις ένα όμορφο ζευγάρι σε μία φωτογραφία στο instagram ή σε ένα βίντεο στο tik tok;
όταν ακούς για την προτίμηση ενός ανθρώπου στο ίδιο φύλο;
όταν περνάει από μπροστά σου ένας άνδρας ή μία γυναίκα με αθλητικά ή ακόμα και όταν γυμνάζεται;
Ας ξεκινήσουμε με την παραδοχή και την αποδοχή, αν σκέφτηκες το οτιδήποτε για όλα τα παραπάνω και το σχόλιο σου ή η πρώτη σου σκέψη ήταν σεξουαλικού περιεχομένου ή υπονοουμένου , τότε καταλαβαίνεις πολύ καλά τι πάει να πει σεξουαλικοποίηση των πάντων!
Ξέρεις , είμαστε όλοι θύματα αυτής της κουλτούρας, άλλωστε με αυτήν μεγαλώσαμε. Ως παιδί των 90's έζησα την απόλυτη σεξουαλική απελευθέρωση της κοινωνίας, το πορνό έγινε η νέα συνήθεια μετά τη δουλειά, στον ελεύθερο χρόνο, στην καταπίεση της ημέρας. Μας έδωσε τα λίγα λεπτά ενθουσιασμού και ντοπαμίνης που δεν «καταφέρνουμε» να βρούμε αλλού ή ακόμα έγινε και η εκπαίδευση μας για το σεξ , μιας και η πλειοψηφία των οικογενειών ποτέ δεν μίλησε σοβαρά για κάτι το οποίο λαμβάνει μία εξαιρετικά σημαντική θέση στη ζωή ενός ενήλικου ανθρώπου. *
Είναι γνωστό πως οι άνθρωποι αναπτύσσουμε μηχανισμούς για να αντιμετωπίσουμε όλα όσα μας φέρνουν σε δυσκολία, αμηχανία ή φόβο. Βρίσκουμε τρόπους να εξασθενίσουμε την ταλαιπωρία μας με ανθυγιεινούς τρόπους όπως την υπερκατανάλωση τροφής, το τσιγάρο , το αλκοόλ , τις ταινίες πορνογραφικού περιεχομένου ή ακόμα και τον νέο μας εθισμό .. το «σκρολάρισμα» σε έναν τεράστιο όγκο πληροφορίας. Γιατί όμως βρίσκουμε καταφύγιο σε αυτούς; Γιατί όσο λιγότερο χρόνο και κόπο βάλουμε, τόσο λιγότερη σκέψη και κριτική διάθεση θα χρειαστεί να δώσουμε. Άλλωστε μάθαμε πλέον στις.. κονσέρβες!
Επιστρέφοντας όμως στην σεξουαλικοποίηση του τρόπου σκεψης μας επιτυγχάνουμε άλλα δύο εξαιρετικής σημασίας προσωρινά αποτελέσματα ,
αφενός αντικειμενοποιώντας τον άνθρωπο του παίρνουμε την δύναμη να μας βλάψει ή ακόμα νιώθουμε πως κάνοντας τον σεξουαλικό αντικείμενο παίρνουμε τον έλεγχο και
αφετέρου αφού κανείς δεν μας έμαθε να εκφραζόμαστε και να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματα μας ,το χρησιμοποιούμε ως μέσο συναισθηματικής διαφυγής
π.χ μπορεί να είχες μία εξαιρετικά δύσκολη μέρα στη δουλειά ή στο σπίτι αλλά στο κινητό σου σε περιμένει τεράστιο σεξουαλικό περιεχόμενο (ταινίες, μοντέλα με μαγιο και εσώρουχα, ημίγυμνο περιεχόμενο στα social media), για να πάρει λίγο από το βάρος της ημέρας σου.. αλήθεια παίρνει καθόλου από το βάρος;
Ένας τέτοιος τρόπος ζωής μπορεί να γίνει αβάσταχτος και κουραστικός τόσο για όλους όσους σεξουαλικοποιούμε κάθε τι , όσο και για όλους όσους ζούμε σε μία κοινωνία που σεξουαλικοποιεί τα πάντα, δες για παράδειγμα τα μαγιό για τις ηλικίες 0-5 , τις αποθηκεύσεις που έχουν βίντεο με παιδιά ή αθλήτριες στο Tik Tok, τα σχόλια της παρέας σου ή των γνωστών σου επί παντός επιστητού : η σεξουαλικοποίηση και η αντικειμενοποίηση δεν θα λείπουν από εκεί.
Υπάρχουν τόσο βαθιά ριζωμένες στην καθημερινότητα μας , στις διαφημίσεις, στις ταινίες , τις σειρές , τη μουσική μιας και η βιομηχανία του σεξ πάντα αποτελούσε και θα αποτελεί μία από τις σημαντικότερες (όσο αφορά τον τζίρο) βιομηχανίες στον κόσμο. Επομένως , όταν μία βιομηχανία θέλει μεγάλο τζίρο θα κάνει και τα πάντα να σε πείσει για την αναγκαιότητα του προϊόντος της!
Στο μεγάλο ερώτημα μας όμως, αν χρειαζόμαστε μία αποτοξίνωση από όλη αυτήν την σεξουαλική υπερδιέγερση (εγκεφαλική υπερδιέγερση μιας όλο και περισσότερα προβλήματα που αφορούν την λίμπιντο και την ευρύτερη σεξουαλική διάθεση ανακύπτουν σήμερα) η απάντηση είναι αποκλειστικά καταφατική. Αποσεξουαλικοποίηση του μυαλού μας είναι , η συνειδητή διαδικασία κατά την οποία διαχωρίζουμε τις σεξουαλικές σκέψεις , τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές μας από τις υπόλοιπες πτυχές της ζωής μας .
Σε μία χρονική περίοδο και εποχή κατα την οποία βιώνουμε μεγάλες αλλαγές, συνειδητοποιούμε την ευρύτερη αβεβαιότητα και τις κακουχίες , μοιάζουμε περισσότερο εθισμένοι στην έκθεση μας στην εφήμερη ευχαρίστηση και ικανοποίηση , παρά στον κριτικό έλεγχο και την επίλυση των όσων θεμάτων ανακύπτουν. Το πρόβλημα εδώ είναι πως όσο και αν κρύβουμε συναισθήματα , σκέψεις , φόβους και ανησυχίες κάτω από το χαλάκι του εφήμερου τόσο το άγχος, το στρες και η ανησυχία αναπτύσσεται μέσα μας.
Πως θα μπορούσαμε όμως να αποσεξουαλικοποιήσουμε το μυαλό μας;
Ας ξεκινήσουμε από τα πολύ απλά και βασικά, ας το δοκιμάσουμε και μαζί σαν πείραμα:
Πόσο συνειδητοί είμαστε; Πόσο συνειδητά λαμβάνουμε αποφάσεις, εκφέρουμε απόψεις, διακόπτουμε τον ειρμό των σκέψεων μας για να τις φιλτράρουμε;
Τι ορίζεις ως σεξουαλικοποίηση; Μπορεί να είναι η συνειρμική σεξουαλική σκέψη και η δημιουργία ενός λογοπαιγνίου. Παρατήρησε τα μοτίβα αυτής της συνειρμικής σκέψης, με τι πυροδοτείται;
Δώσε λίγη περισσότερη έμφαση στην πληροφορία στην οποία εκτίθεσαι καθημερινά, τι διαφημίσεις βλέπεις στην τηλεόραση, το λεωφορείο , το μετρό; Τι περιεχόμενο σου προσφέρουν τα social media; Τι υπονοούμενα έχουν τα τραγούδια που ακούς ή σιγοτραγουδάς γιατί σου «κόλλησαν»;
Αφού ανακαλύψεις αυτή την πληροφορία, δείξε λίγη περισσότερη προσοχή τώρα στην σκέψη σου, το έχεις αποδεχτεί; Το σχολιάζεις; Το σκέφτεσαι στην πορεία; Τι θα γινόταν αν υπήρχε ένα φίλτρο για κάθε σου σκέψη πχ. βλέπεις μία διαφήμιση εσωρούχων στο instagram ή στο λεωφορείο, τι σκέφτηκες; Γιατί έκανες αυτήν την σκέψη; Τι είναι αυτό που πυροδότησε την σκέψη σου; Μήπως κάποιο πρόγραμμα που αργά και σταθερά μας «πέρασε» η κοινωνία και η βιομηχανία του πορνό , των διαφημίσεων, της μόδας; Πως θα σου φαινόταν αν ήσουν εσύ στην θέση αυτού του μοντέλου;
Κάπως έτσι φτάνουμε στην οριοθέτηση και το φιλτράρισμα των σκέψεων μας, τι μου προσφέρει αυτή η σκέψη; Τι καλύπτω με αυτήν; Τι ανησυχίες ή ένστικτα φανερώνω;
Αυτές οι ερωτήσεις αυτοσυνειδησίας μας δίνουν το περιθώριο να αναρωτηθούμε και να βρούμε απαντήσεις πάνω στο ,
Τι εξυπηρετεί αυτή η σεξουαλικοποίηση των πάντων; Μήπως είναι ένας ακόμα τρόπος να μένουμε στη θέση του παθητικού αντικειμένου και να μετατρέπουμε και όλους τους άλλους σε παθητικά αντικείμενα;
Που θα με ωφελήσει η αποσεξουαλικοποίηση του μυαλού μου;
- Βελτιώνουμε την συγκέντρωση και την εστίαση μας
- Μειώνουμε το άγχος και το στρες ( η υπερσεξουαλικοποίηση του περιβάλλοντος μας δημιουργεί αρνητικές εμπειρίες και διεγείρει τέτοια αισθήματα)
- Αναπτύσσουμε βαθύτερες συναισθηματικές αλληλεπιδράσεις
- Ενισχύουμε τον σεβασμό στον άλλον και δημιουργούμε την βάση για μία κοινωνία ισότητας και εξάλειψης στερεοτύπων
Σκοπός μας για μία ζωή με ενσυνειδητότητα και αυτογνωσία είναι να ανακαλύψουμε όλες τις περιοριστικές μας πεποιθήσεις, τα έτοιμα δόγματα που λάβαμε άκριτα , τους έτοιμους «κανόνες της κοινωνίας» , τα στερεότυπα που ακολουθούμε και διαιωνίζουμε. Σκέψου μία ζωή όπου μπορούμε να έχουμε εμείς τον έλεγχο της κάθε της πτυχής, να φιλτράρουμε, να ελέγχουμε και να κρίνουμε ενεργά αν αυτό που λαμβάνει χώρα ,τόσο εντός μας όσο και εκτός μας, είναι εποικοδομητικό, ευχάριστο και αποτελεσματικό τόσο για εμάς τους ίδιους όσο και για τους άλλους. Σκέψου ακόμα , μία ζωή στην οποία βρίσκουμε υγιείς τρόπους και λόγους να ενθουσιαστούμε και να πάρουμε αυτή την χαρά και την καλή διάθεση ως ενεργά υποκείμενα που δεν αντιμετωπίζουν τον άλλον (τον όποιον άλλον) σαν αντικείμενο σεξουαλικού ή αγενούς σχολίου..
Αξίζει ένα πείραμα μίας εβδομάδας για να βιώσεις και εσύ τα οφέλη της σεξουαλικής αποτοξίνωσης του μυαλού σου; **
Τι μπορώ να κάνω από σήμερα;
'Ελεγχος και συνειδητός περιορισμός του περιεχομένου που καταναλώνω στα social media
Συνειδητός περιορισμός του πορνό και «soft porn» περιεχομένου που καταναλώνω στην τηλεόραση, τα περιοδικά, το internet
Κριτικός έλεγχος των στερεοτύπων που διαιωνίζω στην θέαση πχ μίας γυναίκας με κολάν, ενός μυώδους άντρα , μίας πολυτελούς στάσης ζωής κλπ
*Για να είμαστε όμως και ειλικρινείς, σύμφωνα με τα πρόσφατα ερευνητικά δεδομένα η έντονη έκθεση μας στο πορνό δεν άλλαξε κάτι στην εμφάνιση της σεξουαλικής συμπεριφοράς μιας και τα ποσοστά έμειναν ίδια. Σύμφωνα με το INSPQ , 1 στους 20 αναπτύσσουν σεξουαλική δραστηριότητα πριν τα 14 χρόνια (όπως συνέβαινε και πριν) ωστόσο αυτό που άλλαξε ήταν η πρόσβαση των ανθρώπων στο πορνό. Ο μέσος όρος ηλικίας που βλέπει ένας άνθρωπος πορνό , από τις κρυφές κατηγορίες των video clubs και τον κινηματογράφο στην πλειάδα site και επιλογών, έπεσαν από τα 16-18 στα 8 - 12 χρόνια.
** άνθρωποι που αυτήν τη στιγμή , ανα τον κόσμο, δουλεύουν πάνω στην αποσεξουαλικοποίηση του μυαλού τους όπως και στην απεξάρτηση τους από το πορνό (όποιας μορφής) μιλούν για τεράστια οφέλη τόσο στην καθημερινότητα τους όσο και στην σεξουαλική τους ζωή. Οι έρευνες είναι σε εξέλιξη και έχουν να μας δώσουν ακόμα σημαντικά αποτελέσματα.
Γεωργία Σώρου ,
Σύμβουλός Ενσυνειδητότητας &
Φιλοσοφικός Σύμβουλος
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου